高考冲刺如何备考?历二名师为您支招
历城二中高三年级副主任 蒋世金
一年一度的高考即将到来,同学们即将奔赴高考战场去实现自己的理想。在这场即将到来的战斗中孩子是主将,家长将是孩子的顾问、参谋、后勤部长,是陪同孩子辛苦成长和快乐收获的亲密战友。为了让孩子有一个良好的身体、心理状况,发挥出最佳水平,我们建议家长在最后的复习备考中要做好以下五个方面:
一、了解学校与学生的备考思路, 以便对子女进行科学的指导。
知己知彼,百战不殆。作为家长要主动了解学校的备考思路、配合学校的各项计划、安排和活动。首先,家长要了解学校最后30天的具体安排,比如考试安排、讲课安排、自主复习安排、考前调整、放假安排等,做到心中有数。以便更好地应对即将到来的高考。做到家校同步、家校合力,以便更好的对孩子进行有的放矢的科学指导。
二、与老师及时沟通,及时了解学生在校情况,配合老师引导学生学习。
家长与老师,都是孩子成长路上最重要的引导者,两者之间是目的一致的同盟者。所以高三后期,家长与老师之间要多配合、常联系。及时了解学生在校的学习情况、纪律情况、与同学交往情况、情绪变化情况等问题。将可能影响孩子的问题及时解决,帮助孩子形成健康的身体、健康的心理、健全的个性。
使得老师与家长的教育取得一致,促进孩子更好的发展。
三、营造和谐、宽松的家庭环境,多倾听,少建议。
高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。家长要善于做孩子的“心理按摩师 ” 。每天给孩子一张阳光的笑脸,就是给他们最好的安抚。家长要让孩子自己去复习,不要过分地去关心孩子,要学会倾听,知道他们需要什么,满足他们合理的要求。 “ 喜怒哀乐不形于色 ”的心理承受能力,就是高三家长所必备的第一大素质。
四、以发展的眼光看待孩子的成绩,鼓励为主,增强孩子信心。
建议家长要用发展的眼光看待成绩;要多鼓励孩子,培养孩子的自信心;不要对孩子的高考结果进行盲目地预测,要和孩子、老师共同商量,帮助孩子制定一个明确的目标,让孩子保持良好的心态,进入有效的学习状态。要多表扬、多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子,用亲情去化解孩子的压力。用孩子优势去激励他们弥补劣势。多给孩子一些积极的心理暗示。
五、关注孩子身心健康,悉心呵护。
要关心孩子的身心健康。在饮食上,应按照孩子平时的饮食习惯制订菜谱,不要盲目给孩子补充营养品。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动,散散步,聊一些与学习无关的话题,会有很好的效果。
行百里者半九十,对于即将参加高考的考生,我们建议做好以下五个方面:
一、遵守学校的各项规章制度,不随便脱离集体。
考生在最后阶段更要严格遵守学校的各项规章制度,在长期学习、生活的环境中安心备考,不要不随便脱离集体。做到环境正常,生活正常,作息时间正常,心态正常,考试就会正常发挥,——正常发挥就是超常发挥。
二、目标明确,相信学校、相信老师、相信自己。
高考是人生征途中最激动人心的驿站之一,每位考生都要牢记自己的高考目标,时时提醒自己,时时鞭策自己。要坚定的信心、相信学校,相信老师,相信自己,在各方的关怀和努力下,相信自己一定会取得成功。
三、注重基础,注重课本,注重考纲
在最后的复习备考中部分考生往往急功近利,丢开课本,忽视考纲,一味的钻题海,最后得不偿失。其实每个考生都应当明白,高考中真正拉开分数档次的,是中、低档题。建议考生除正常上好复习课以外,要留出时间梳理课本知识网络与结构体系,归纳、总结、提炼重点、热点题型的思路、方法、规律与解题步骤、注意事项等,构建知识网络系统、努力做到“知识原理联通、思想方法贯通”。 最后30天内,考生不要再试图做难题。高考试题虽然千变万化,但“根”在教材,对教材和基础知识的熟练程度是制胜的基础。
四、以平常心对待考试,注重总结反思。
无论在考前和考中都以平常心对待高考。山东高考状元郭志华说:我自己是很想考上北京大学的,但是我也想,什么东西都不是强求的,能进自已所喜欢的专业,任何大学都是可以的。所以在高考的时候,我对自己没什么太高的要求,轻装上阵,就像平常考试一样,所以高考我取得了成功。
我们追求完美的结果,过程的不完美不重要,潮起潮落,正因为有起伏才更波澜壮阔。平时暴露问题,是一个机会。如果你花两小时做一张试卷,全是对的,心理很高兴,但其实是没用的,那等于这两小时白忙了,一点问题也没有暴露出来。要正确看待成绩起伏,出现错题认真查找是基础知识、还是基本技能,还是基本方法上出了问题,不要有包袱,大考前暴露问题是好事。
要注意收集错题,反思错误。在复习备考时要记住做题重在反思。反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点:一是分类整理;二是勤于回头;三是整理细节;四是拓展延伸。对每一道错题的整理,至少包括:错在什么地方、为什么出错,应该怎样做,还会有哪些变化等部分。
另外平时的训练要注意规范答题。高考中失分有时往往不是知识遗漏,而是答题不够规范。不少考生在高考后的估分与实际分数相差较大,就是吃了解题不规范的亏。规范答题的习惯要靠平时养成,平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯,争取高考时该得的分一分都不丢。
五、积极参加体育锻炼
积极参加适度的体育锻炼。是快速恢复脑力疲劳的最有效的方法,也是缓解压力的好办法。适当进行自己喜欢的文体活动。有助于考生调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战高考。
最后请同学们谨记:只要静下心来就能闻到花香,只要享受过程就会收获精彩,只要热爱生命一切都在意料之中!
祝愿所有考生在的2017年高考中旗开得胜,马到成功!